Những lưu ý khi ăn thơm cần biết để bảo vệ bản thân và gia đình

Những lưu ý khi ăn thơm – Thơm là một loại thức ăn tốt đối với sức khỏe con người, thế nhưng chúng ta cần biết được những lưu ý khi sử dụng loại trái cây này để có được một sức khỏe tuyệt vời.

Những lưu ý khi ăn thơm

Những lưu ý khi ăn thơm – Cách ăn dứa an toàn

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-5

Chúng ta nên chọn mua những quả dứa tươi, lành lặn, không bị dập nát, không bị bám nhiều cát đất, quả dứa chắc để có được vị ngon nhất.

Lý do khiến con người già trước tuổi

Khi ăn dứa chúng ta nên gọt bỏ tất cả phần vỏ gai của dứa, bỏ đi các mắt dứa trên quả.

Nếu sử dụng dứa để ăn trực tiếp tốt nhất chúng ta nên cắt dứa thành từng miếng mỏng rồi ngâm trong nước muối nhạt để làm sạch trước khi ăn. Việc này có tác dụng loại bỏ nấm độc đồng thời ức chế enzym phân giải protein khiến người ăn không bị rát lưỡi.

lợi tích thần kỳ của trái thơm

Đối với người có cơ địa mẫn cảm, hay bị dị ứng và trẻ em nên ăn dứa đã xào, nấu vì khi xào nấu dưới tác động của nhiệt khả năng gây dị ứng của dứa không còn nữa.

Không nên ăn dứa khi đói vì các acid hữu cơ của dứa và bromelin tác động mạnh vào dạ dày, ruột, gây nôn nao khó chịu trong cơ thể.

Người có bệnh chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu (chảy máu cam, sốt xuất huyết, vết thương lớn, phụ nữ băng huyết, …) không nên ăn dứa.

Thói quen gây họa cho dạ dày

Những lưu ý khi ăn thơm – Tác dụng phụ khi ăn dứa cần biết

  • Những lưu ý khi ăn thơm – Tăng lượng đường trong máu

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-2

Dứa là loại trái cây có lượng đường và carbohydrate rất cao, tuy là đường trong dứa là đường được tổng hợp tự nhiên nhưng nó cũng có thể mang lại những tác dụng phụ nhất định. Chính vì điều này, khi sử dụng quá nhiều dứa có thể làm tăng đột ngột lượng đường trong máu của cơ thể.

  • Những lưu ý khi ăn thơm – Gây hại cho răng

Đặc tính axit cao của dứa có thể gây ra quá trình háo học trong miệng khi ăn, chúng làm mềm răng, gây sâu răng, đặc biệt với người đang có vấn đề về răng miệng. Dấu hiệu sau khi ăn dứa thông thường là đau răng và ê buốt khi ăn đồ ăn nóng hoặc lạnh, … khi có những biểu hiện này chúng ta cần hạn chế sử dụng thực phẩm này.

Uống nước dừa liên tục tốt hay hại?

  • Những lưu ý khi ăn thơm – Phản ứng với một số loại thuốc

Bromelain có trong dứa là một loại enzyme có khả năng tương tác với một số loại thuốc nhất định. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Trung tâm y tế thuộc Đại học Maryland khuyến cáo chúng ta không nên ăn dứa khi đang uống thuốc kháng sinh, chống đông máu, chống co giật, thuốc làm loãng máu, trầm cảm hoặc mất ngủ.

  • Những lưu ý khi ăn thơm – Những người có tiền sử cơ địa dị ứng

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-3

Sau khi ăn dứa, bromelain có thể kích thích cơ thể sản sinh ra các histamine, gây các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, nổi mề đay, ngứa ngáy khó chịu, thậm chí gây khó thở.

Chính vì điều này, các đối tượng có tiền sử cơ thể nhạy cảm cơ địa dị ứng như mề đay, viêm mũi dị ứng, hen phế quản, viêm da cơ địa, … nên hạn chế ăn dứa để không làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn hoặc không làm bệnh tái phát.

Bài tập làm giảm mỡ bụng cho eo thon

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *